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2015年、連続テレビ小説「まれ」ヒロイン・津村希役で注目を浴びる。その後、TBSドラマ「下町ロケット」「IQ246～華麗なる事件簿～」、日本テレビドラマ「お迎えデス。」に出演。WOWOW｢連続ドラマW 東野圭吾カッコウの卵は誰のもの｣、TBS「チア☆ダン」では、主演を務める。映画主演作は｢orange｣「青空エール」「兄に愛されすぎて困ってます」「トリガール！」「となりの怪物くん」など多数。2018年舞台「プルートゥ PLUTO」にも出演した。趣味は映画鑑賞、読書、音楽鑑賞、ピアノで曲を作ること、文房具集め、スポーツ、空の写真を撮ること。特技は踊ること(日本舞踊、クラシックバレエ、ヒップホップ、エイサーなど)、ピアノ、篠笛、三線、家事、乗馬、スキー、陸上、バスケ。

瑛太の弟だが、シャープな兄に較べると、ソフトなタイプの俳優で、ピュアなシャイネスが光る役どころが多い。たとえば『マザーウォーター』寡黙なひたむきさ、『悪人』の等身大の罪悪感など、現代の若者のナイーヴな内面を絶妙に体現。

映画では、2015年「愛を積むひと」、「起終点駅　ターミナル」、2016年「64-ロクヨン-」の前偏、後編で主演を務めたほか2017年には「花戦さ」に出演。テレビでは、2016年朝日ドラマ「狙撃」、TBS「LEADERS」 に主演。CMでは、トヨタ、三井住友信託銀行、サントリー「-196℃ 極キレ」に起用された。

アイドル歌手として「風の谷のナウシカ」主題歌でデビュー。その後も女優・タレントとして活躍。木梨憲武の妻でもある。

1985年、映画「ビー・バップ・ハイスクール」でデビューし、日本アカデミー賞新人賞などを多数受賞する。 1986年よりスタートした「あぶない刑事」のＴＶドラマ、映画の全シリーズに出演。韓国映画「ロスト･メモリーズ」では、第39回大鐘賞映画祭最優秀男優助演賞を外国人として初めて受賞。映画「接吻」では第23回高崎映画祭主演男優賞を受賞。このほか主な出演映画に「Ｋ-20 怪人二十面相･伝」「劔岳　点の記」「行きずりの街」「北のカナリアたち」など。主演したTVドラマWOWOW「空飛ぶタイヤ」は、2009年度民放連ドラマ部門最優秀作品賞、ATPグランプリなどを受賞している。近年のTVドラマには、最終的に映画化もされた関西テレビ「チーム･バチスタ」シリーズ、映画「64」のエピソード･ゼロとも言えるTBS「陰の季節」「刑事の勲章」、日本テレビ「家売るオンナ」など。舞台は「偶然の音楽」「現代能楽集 奇ッ怪其ノ弐」NODA･MAP「エッグ」、KERA･MAP「グッドバイ」、「遠野物語・奇ッ怪 其ノ参」など。CMやナレーションなども多数。2017年は映画「22年目の告白」、舞台「プレイヤー」に出演。